Vous avez une pratique régulière de l’escalade et voulez entrer dans une démarche d’entraînement pour progresser. Notre expérience, grâce à un travail sur les aspects physiques, techniques et mentaux, vous aidera à appréhender la complexité de la progression en escalade.

quelques thèmes :

escalade "à-vue", "travail" des voies...
lecture de l’itinéraire et des prises, trouver et optimiser les méthodes, mémoriser, se concentrer, gérer son stress...
les méthodes d’entraînement physique et leur planification...
la motivation...
la prévention des blessures...

Autant de directions à explorer pour augmenter votre niveau et atteindre vos objectifs. Le programme du stage sera défini en fonction de vos objectifs et de vos compétences.